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Como emoções influenciam a sua saúde?

Como emoções influenciam a sua saúde?

Há décadas é percebido e estudado o fato de que as emoções afetam diretamente nosso corpo, inclusive de maneira física.

Os sentimentos como medo, raiva, felicidade e ansiedade podem se manifestar de forma positiva ou negativa tanto na definição de novos hábitos quanto influenciando mecanismos neuroendócrinos, relacionados a doenças como câncer e diabetes, além de problemas gastrointestinais, respiratórios e cardiovasculares.

Alguns dos sintomas mais aparentes das principais emoções no nosso corpo são os seguintes:

Amor: Suor, redução do apetite, frio na barriga e batimentos cardíacos acelerados.

Felicidade: Liberação de hormônios como a dopamina e a endorfina, alteração de batimentos cardíacos, euforia.

Ansiedade: Fio na barriga, dor de estômago, taquicardia, redução do apetite, boca seca, respiração ofegante, falta de ar e náusea.

Tristeza: mudanças no apetite e no peso, fadiga, dores da cabeça e no corpo, tensão na nuca e nos ombros e imunidade baixa.

Raiva: Coração disparado, suor, fluxo intenso de sangue para a cabeça e mãos, mandíbula cerrada e perda de visão periférica.

Fonte

https://www.hospitaloswaldocruz.org.br/imprensa/noticias/o-mapa-das-emocoes/

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