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O tempo passa muito rápido e é bom dar uma desacelerada de vez em quando… Então por que não aproveitar o Carnaval para jogar os pés para cima e descansar um pouco?

A Biovida Saúde separou várias indicações de filmes, séries e livros para você curtir a preguiça e sair desse feriado com as forças renovadas!

Cursos Online

Se você pensa em dar um adianto nos estudos durante esse carnaval, recomendamos que conheça o maravilhoso mundo dos Cursos Online Gratuitos!

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Concentração

Tanto para os estudiosos de plantão, quanto para aqueles que trabalham duro e querem dar uma gás para acelerar seus objetivos no Carnaval, é muito importante aprender a administrar sua atenção e se concentrar durante períodos longos de tempo.

  1. Exercite a mente
  2. Tenha uma dieta saudável e regulada
  3. Durma bem
  4. Faça atividades físicas
  5. Mantenha os seus espaços limpos e organizados
  6. Desconecte-se dos eletrônicos
  7. Conecte-se com a natureza
  8. Teste técnicas especiais, como Yoga ou Meditação
  9. Não se cobre demais

Dicas retiradas de Vitasay

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