(11) 4872-0707 (11) 4063-3550 sac@biovidasaude.com.br
Quais alimentos saciam mais a sua fome?

Quais alimentos saciam mais a sua fome?

A balança é um dos maiores obstáculos que as pessoas enfrentam ao tentar levar uma vida mais saudável. Além da grande variedade de tentações que encontramos no supermercado, a dificuldade maior está em vencer a fome que, muitas vezes, vêm implacável.

Por isso, separamos para vocês uma lista de alimentos saudáveis, que podem se encaixar facilmente na sua alimentação do dia a dia, que promovem uma sensação de maior saciedade e, consequentemente, vão te ajudar a comer menos.

Proteínas – carnes, feijão, lentilha, grão de bico, ovos, leite e derivados, castanhas, nozes, amêndoas

Fibras – frutas, hortaliças, leguminosas, verduras, cereais integrais

Gorduras – óleos, azeite de oliva, castanhas, peixe

Para maiores informações, acesse:

https://saudebrasil.saude.gov.br/eu-quero-me-alimentar-melhor/sempre-com-fome-conheca-os-alimentos-que-podem-aumentar-sua-saciedade

Fechar Menu
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support